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プライベート整体サロン紡〜Tsumugi
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プライベート整体サロン紡〜Tsumugi　　　　代表　相坂悠亮

病院での実務経験にヨガの要素や考え方を取り入れた施術や運動指導でカラダが喜ぶ体験をしてみませんか？「正しく動いて不調を整える」、プロフェッショナルによる唯一無二の整体！

健康情報まとめ

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seitaisalontsumugi

【あたまとないぞうをゆるめる】
動画の様に足の重たさをチェックしてみて下さい。
左右ともにすんなりとあげる事ができますか？

・腰痛、肩こり
・内臓の疲労
・慢性的なストレス
・睡眠不足
・食生活の乱れ　などがある場合

足があがりにくい事があるかも知れません！

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カラダとアタマは常に大忙し
時間に追われて、自分の事は後回しに...。

少しの痛みなら、問題ない。
これくらい大丈夫。　を長く続けていくと

氣がつかないうちに、
身も心もボロボロになっていく。

自分の状態を知って
現状を変えていくためには、
ひとりの力では難しい場合も多い。

そんな時こそ、他人のチカラを借りてみる。

自分を大切にできるからこそ、
自分以外にも良い影響を与えられる。

幸せで笑顔の循環を
創り出していくためにも

まずは、自分自身を受け入れ、
赦し、癒して、悦ばせてあげよう。

不調があるけど、
どうしていいかわからない。
そんな人のチカラになれるはずです。

ご機嫌でいられる為の選択肢として😊
ぜひご連絡おまちしています。
→ @seitaisalontsumugi
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#北見　#整体　#紡　#つむぎ　
#慢性症状に終止符を　#無意識を変える　
#食事　#睡眠の質　#運動の質　#カラダの使い方

【毎年２月くらいにぎっくり腰になってしまうんです】
.
整体ははじめてなんですが、、、と
緊張した様子のお客様でした。

腰の張り感もあり、
そろそろ、まずいと感じたところ
で来て下さいました。

カウンセリングの中で
ぎっくり腰の原因と対策についてはなし
今後、繰り返さない為に
どうしていくかを一緒に考えました。

基本的にカラダに現れる症状は
いままでの生活習慣によって作られたもので、
原因が必ず、存在しています。

身体と心には器があって、
自分のもっている容量から溢れ出たものが
症状としてあらわれると私は思います！

身体を見ていくと腰まわりは緊張して
力が抜けない状態になっていました。
心身共に普段から相当無理をされている状況でした。

施術後では、
腰のハリがなくなって、
自然な状態でも姿勢が良くなりました！と喜んで頂き、
カラダを捻る動作もかなり改善されていました！

どんな症状にも原因が複雑に絡み合っており、
一つひとつ解決していくのが1番の近道だと思います！

・今まで痛みに悩まされてきた
・不調を感じてはいるけど、放置してる
・慢性的な不調をそろそろどうにかしたい

そんな方たちのお役に立てることが、
僕自身の悦びであり、使命だと思っています！
上記以外でもお悩みがありましたら、
気軽にご相談下さい☺️
↓
@seitaisalontsumugi
.
#北見　#整体　#完全個室　#マンツーマン　#パーソナル　#肩こり　#腰痛　#ぎっくり腰　#根本治療

昨日２７日は @maxhiroyuki さんと@welcomei

昨日２７日は
@maxhiroyuki さんと@welcomeichi1
ウェルカム市にコラボ出店させて頂きました！

量子波動測定をしてから整体をするという
少し怪しい🤏🤏🤏笑　
セッションを3人もの方が受けて下さいました！

お客様が気にされていた事、思い当たる事が
ズバズバと的中🎯して驚いていたのが、印象的でした！カラダの動きも改善され、喜んでくださいました♪

そのうちの1人は
お店で整体を受けた事がある方でした！

『アレルギーでかゆくて夜も寝れなかったのに寝られる様になったんです！』『カラダの調子が良くなった事伝えたかった！』と嬉しいお声も聞くことができました☺️

沢山の出展者様がいるなかで、少しご紹介を🤏
@minori.no.sato さん
食材全てにこだわった無添加無農薬のお店！
はじめての古代小麦パンでした！ハードな食感に顎がびっくりしてました！

@syorakubito さん
書道家の心太郎さん、インスピレーションで言葉を綴って頂きました！
↓
まずは自分自身を満たす事
悠亮の生み出すエネルギーが
人を巻き込み楽しい流れをつくっていく
主人公は自分自身　

もっともっと自分自身を満たそう〜🤩💪✨

@owl_kitchen31 さん
やきそば注文してから１０分後にとりにいく予定がセッション続きで1時間以上いけない中でも温かい状態で取り置きしてくださってて優しさに救われました！だしの風味とソースのバランスが絶妙で美味しかったです！(写真は撮り損ねました)

ウェルカム市本日２８日も
網走西コミュニティセンターで行っているそうなので、
お時間合う方はぜひ行ってみて下さい😊

【１２月量子波動測定会】
お試し量子波動測定会、今年最後になります！自分自身の状態を知りたい！という方、是非お待ちしています！😊

＊今の自分に合う、合わない食べ物
＊体調を崩すきっかけになる考え方、行動の見直し
＊良い状態に整えるための具体的な行動
＊体内に蓄積された毒素の把握
＊乱れた固有周波数の調整　などを行います！

日々の習慣で作り上げられてきた周波数を調べ、新たな一歩を踏み出すきっかけにしてみませんか？😊

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
日時＊１２月１４日①１８時
　　　１２月２１日②１８時、③１９時半
場所＊090-0015
　　　北見市公園町119
　　　@seitaisalontsumugi
時間＊1時間
金額＊5500円
予約方法＊DMもしくコメント📝にてお願いします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#北見　#整体　#理学療法士　#量子力学　#振動　#周波数

『姿勢の土台は足元にあり』 @seitaisal

『姿勢の土台は足元にあり』
@seitaisalontsumugi で
人生を豊かにする為のヒントを投稿してます❣️
ゆっくり覗いてみて下さい✨✨
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猫背や巻き肩、反り腰
姿勢のお悩みを抱えた方たちに
質問🙋‍♂️です！！

親や友人、先生、自分以外のだれかに

・背中曲がってるから伸ばしなさい
・巻き肩だから肩甲骨を寄せた方がいいよ
・反り腰だから腹筋を鍛えないとダメ　など

姿勢(見た目)に関する事を
言われた事はありますか？？？

そう言われたらさ、言われた場所が
気になるのは当たり前なんですが、

背中伸ばせないから
丸くなっているわけであって

肩甲骨寄せられないから
肩が内側にいってしまうわけで

お腹弱いから反ってしまうわけで

結局、なんでそうなっているの？
というところは解決されていないんですよね。

本当の原因を紐解いていく際の

初歩の初歩として、

足裏を気にしてみるという事です🙋‍♂️
足裏を気にしてみるという事です🙋‍♂️
足裏を気にしてみるという事です🙋‍♂️
足裏を気にしてみるという事です🙋‍♂️
足裏を気にしてみるという事です🙋‍♂️

何度でも言います📣📣📣

だれかのなにかが気になったら
『あなた足裏つかえていないわよ。』
と言ってあげられると。goodです👍

5本指があって、アーチが3つあって
まーるい踵(かかと)があったり、
足の骨だけで26個の骨で構成されていたり

足だけでも奥が深く
伸びしろを感じてなりません🥰❗️

カラダは面白いです。
セッションではそんな事を話したり、体感してもらったりとしてます。完全オリジナル整体なので、日々レベルアップします。

興味がある方は
@seitaisalontsumugiからご連絡下さい❣️
お待ちしていますね〜😉👋
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#北見
#整体　
#理学療法士
#姿勢の悩み
#猫背
#反り腰
#足裏使えていないわよ

【睡眠の質を高める5選！！】睡眠の

【睡眠の質を高める5選！！】
睡眠の質を高める後編です！
前回、投稿見てない人は
@seitaisalontsumugi から見て下さいね❣️

睡眠時間はとれているはずなのに

・眠れた気がしない
・夜中目が覚めてしまう
・朝スッキリ起きられない　

などのお悩みはありませんか？

①〜⑤番を実践して、
快適な１日をスタートしましょう！

実践して、睡眠の質を高めるぞー！🔥って方は
是非いいね👍と保存🌟をお願いします❣️

参考になったら
お友達にも教えてあげてね〜☺️

では👋👋

#北見 #整体　#理学療法士　#睡眠不足 #不眠　#睡眠不足解消　#自律神経を整える

【睡眠の重要性について】
１日の1/3を費やす。睡眠💤
残り2/3(活動時間)を思い通りに過ごす為にすごく重要です✨今回はなぜ睡眠が大切なのかについて書いてありますので、ご参考にしてみて下さい！

睡眠の質を高める具体的な方法は次回載せますので、お待ち下さい🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️
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@seitaisalontsumugi
北海道北見市で
カラダの不調を根本から整える整体セッションを提供しています。何気なく感じている部分を大切にし、自分の事がより好きになれる様なお手伝いをさせて頂いてます。

興味がある方は
この機会に是非ご連絡下さい❣️
#北見　#整体　#整体サロン紡　#理学療法士　#睡眠　#睡眠改善 #睡眠障害　#睡眠の質 #睡眠不足　#睡眠の質を上げる #自律神経　#自律神経失調症 #自律神経の乱れ

【11.23勤労感謝の日からの学び】

勤労感謝の日🎌🌾🍙
元々は新嘗祭【にいなめさい】から始まっていて皇室が作った新穀を奉って、国家の安泰や国民の繁栄を祈ったそうですね！

ハロウィン(仮装)やクリスマス(🎅プレゼント)バレンタイン(チョコ🍫)などの物質的な行事と比較して

【非物質的】で働く人や
関わるすべての事に感謝するという

日本人としての
こころにフォーカスされた行事に
なにやら大切な日っぽいのでは？？と思いました！

形のないものに対して想いを馳せる事ができる。そんな能力がぼくたちに備わっていたんですね❣️

今日も読んで頂き
ありがとうございました😊✨

#北見　#整体　#健康　#生活習慣　#肩こり　#腰痛　#自律神経　#日本人としての在り方　#病気を未然に防ぐ　#息抜き　#症状改善　#根本治癒　#人生たのしく

【足首の硬さでしゃがめないと思い込んでいる人はちょっぴり視点を変えてみよう】
.
足首が硬くて
しゃがむ事ができないと
思ってる人が結構多いです。

私も、カラダの勉強をする前はそう考えていました

もちろん、
足首が硬すぎると
しゃがむ事はできませんが、

足首だけ柔らかくなれば
良いという話でもないんです。

大切な考え方として
頭から足まで筋肉の膜で繋がっていて、

柔らかい場所があれば
硬い場所が現れたりと
カラダは自然とバランスを
とろうとしてくれています。

ですので、
足が硬いなぁ(頑張って使ってる)と思う人は
背中が動いてないかもしれないし

背中に負担がかかってるなぁと思う人は
肩甲骨や股関節に足の働きに問題があるかもしれない。

起きている問題を
どの視点から捉えるのか,って事は
何事においても重要だと思うんです。

みんなカラダの構造は違うからこそ
伝える内容は変わるべきだし、
伝わり方ではツラい思い、
勘違いをしてしまう人も多い。

外の情報に流されず、
自分自身(内側)と向き合うきっかけに
なればいいなぁと思って活動してます。

最後まで読んで頂きありがとうございます❣️
カラダの悩みはお早めにご相談下さいね✨
→@seitaisalontsumugi

#北見　#整体　#完全個室　#理学療法士　#パーソナル　#トレーニング　#身体操作　#ダイエット　#ボディメイク　#食事睡眠運動　#痩せやすい環境作り　#動きを変え#運動不足解消　#土台作り　#ポジ男

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