ブログを読んでいただきありがとうございます！！

肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、
疲れが取れないなど繰り返されている不調はありませんか？？？

本日は【痛みってなんなんだろう】ってことについて考えてみましょう。

ズバリ！！

痛みや症状は結果であり、原因ではないことが多くあります。

肩が凝っているのは　
肩の筋肉が収縮し、血流状態が悪くなっている状態（症状）ではありますが

肩が凝っていること自体が悪いということではなく、
肩が凝ってしまうような習慣があるという事が本当に大切な部分だと考えています。

習慣というと、
朝起きてから寝るまで、仕事や人との付き合い方、
どんな気持ちで１日を過ごしているのかという気持ちの部分
どんなものを食べているのか、睡眠はしっかり取れているのか、運動する習慣はあるのかなど

色々な要素があり、
さまざまな側面から見てこそ
肩こりの本当の原因がわかってきます。

肩が凝っているという症状は　【なぜ！？】起きているのか。

本当にこのままでいいのだろうか？
どこに行っても良くならなかった不調で悩む方という人に
是非一度会いにきていただきたいです！！

【当サロンの施術で出来る事】
カラダの骨格や構造を整える事で
過度な筋肉の緊張を取り除き、
全身の血流・リンパ・脳脊髄液の流れを促進させ、
自然治癒力が働きやすい状態に導いていきます。

————————————————
プライベート整体サロン紡～Tsumugi
〒　 北海道北見市公園町１１９
TEL  080-6073-1771
————————————————
＃整体　＃理学療法士　＃肩こり　＃腰痛　＃頭痛
＃骨盤　＃足の悩み　＃姿勢の悩み
＃完全個室　＃自律神経 ＃自然治癒力　＃根本治癒
＃自分を大切にできる人を増やす　＃元氣な人を増やす

こんにちは！
ブログ記事を読んでいただきありがとうございます。
相坂と申します。

北海道北見はかなり冷え込みが強くなってきました！
ストーブをつけ始めたかたも多いのではないでしょうか？

今回は【体温と免疫力】について書いていきます。

1957年東京大学の研究では
日本人の平均体温は

36.89 度±0.34 度（36.6～37.2）

しかし、最近の調査では
平熱が 36.2～36.3 度まで下がってきているそうです。

この記事を読んでいる方の中には
35.0 度台方ものいらっしゃるかもしれません。

【原因と対策】
・お腹を温めること（お腹は肋骨に覆われていない為、温めやすく、身体全体の免疫７割が腸に存在している事もあり、とても重要です。）

・身体を冷やす食べ物を極力減らす（白砂糖や夏に採れるような色味鮮やかな食べ物）

・ストレスを溜め込まない（交感神経が優位になることで身体が緊張し体温低下を招きます）

【当サロンの施術で出来る事】
カラダの骨格や構造を整える事で
過度な筋肉の緊張を取り除き、
全身の血流・リンパ・脳脊髄液の流れを促進させ、
自然治癒力が働きやすい状態に導いていきます。

カラダの不調でお困りの方はお任せください！！！

————————————————
プライベート整体サロン紡～Tsumugi
〒　 北海道北見市公園町１１９
TEL  080-6073-1771
————————————————
＃整体　＃理学療法士　＃冷え　
＃姿勢の悩み　＃自律神経 ＃背骨　
＃骨盤の歪み　＃頭痛　＃眼精疲労　#肩こり　＃腰痛
＃根本改善　＃慢性症状　＃生活習慣

車屋さんなら

車のメンテナンスは怠らない。

それはメンテナンスをしなかった時の

重大さを理解しているから。

カラダに詳しい整体屋さんは

カラダを定期的に

メンテナンスする事は当たり前。

それは病気を予防して、

心身ともに元気でいられる事を知っているから。

どんなに熱く、

コトの重要性を語ったとて

表面上で理解はできても

「重要なのは分かったけど。。。」と、なり

想いは伝わらないし、相手の状況や行動も変わらない。

じゃあどうしたらいいのか、、、いろいろ考えたけど

結局は、「愛着を持つこと」が

大切なのではないかという結論に至った。

幼い頃から憧れていた車に

乗れるようになったらどうだろう。

自分のことが大好きで、

毎日ワクワクしていたらどうだろう。

おそらくだけど、定期的にンテナンスをするのではないだろうか。

やらないと故障しちゃう。

やらないと病気になっちゃうというネガティブよりも

やりたいからやる！という

前向きな心の状態の方がエネルギーが高くて

自己肯定感も上がるし、

人生レベルで豊かになるんじゃないかなぁと思う！

「愛着を持てる」「自分の事が好きになる」

ようになるにはどうしたらいいのか。

難しすぎるけど、、、楽しい！！！！！

たくさんの人にもっと伝えていきたい！！！！！

明日からも頑張ります！！！！！おやすみなさい。　　相坂悠亮

いきなりですが、

自分の好きなところ

良いところを10個！いえますか？？

→自分の好きなところなんて一つもない！とか、

完全否定はせずに

メモ帳とボールペンを用意して

一度考えてみましょう。

自分は、

・行動力があるところ

・素直なところ

・人の変化に気が付きやすいところ

・家族想いなところ

・好きな仕事が出来ているところ

・いろいろな事に感謝できるところ

・食べ物の好き嫌いがないところ

・人の話しを聞くのが好きなところ

・好きなものにはのめり込むところ

・冷静に物事を考えられるところ

など

(自分でも考えてみると意外と時間かかったりして、、笑)

.

.

．

長所は短所ともいえて。

＊行動力あるけど、

後先考えないから

周りに迷惑をかけたり、

＊素直すぎて、詐欺に引っかかったり。

＊人の変化に気づくぶん、

言わなくてもいいことを言ってしまったり。

＊相手の話を聞きすぎて、

流されてしまう事もあったり。

＊好きなものにのめりこみすぎて、

周りが見えなくなってしまったりと。

見る角度によって

物事の捉え方が変わる。

良い悪いで　

“括る”のではなくて

そんな

自分もいるのかぁぁ。

ほぉーー。ふーーん。と

一歩引いた自分で　受け取ってみる。

物事の見え方は、多種多様

人それぞれで正解はない。

だからこそ、自分が望む人生を

作っていく事ができると考えています。

出会ってくれた人の

人生が少しでも、豊かで幸せを

感じられる人が増えたら嬉しいなぁ

今日も楽しかった！

有難うでした！

明日もたのしみです！！🙏　

相坂

お盆ですね〜！皆様いかがお過ごしでしょうか！

先日は実家に帰って(日帰り)弟と2時間以上も本気で野球をやってきました。

何歳になっても野球少年でした。⚾️

本日はサロンにて新たな試み！

歯のセルフホワイトニングが出来るようになりました！

というご報告です！！！！！

まず、セルフホワイトニングについてですが、

簡単に言いますと、歯の黄ばみ、汚れを

特殊な液（身体に安全な）とLEDライトでうかし

ブラシでこする事で歯を白くするというものです！

お客さんが1人でも行えるくらい簡単なものとなっており、

やり方など一通り説明した後は可能な範囲で

本人様に行って頂くものとなっています。

所要時間は概ね３０分程度となっております！！

近年、歯のケアの重要性は医療の分野でも注目されており、

歯周病や虫歯が糖尿病、心臓病、動脈硬化など

病気の発症に関係しているという研究も発表されています。

コーヒーやワインやチョコレートなどによる歯の着色は

人生を楽しむうえでは避けられない部分ではあるかと思いますが、

いつになっても綺麗な白い歯でいたいと思う方も少なくないかと思います。

当サロンで行うセルフホワイトニングは

歯を白くするだけでなく、虫歯予防、歯周病予防にもなりますので、

美容面、健康面からその人の生活が豊かになるサポートができるのではと考えています！

マスクをとって大声で話したり、笑ったりする事自体が

窮屈な時代になってしまったけれども、、、

マスクをとった時くらいは

とびっきりの良い笑顔で居たいと思いませんか？？🦷🌟

北見の整体で

セルフホワイトニングを導入するのは初の試みです！

沢山の人に体験してもらいたいので、

初回30人限定で1回4000円の所1500円で受けられます！！！

ご興味ある方はご希望の日にち、時間をご相談下さい🙇🏻‍♂️

また、気になる事がある方も気軽にご連絡下さればと思います♫

では！みなさんご機嫌よう☀️☀️☀️