身体をあたためて免疫力UPUPUP

こんにちは！
ブログ記事を読んでいただきありがとうございます。
相坂と申します。

北海道北見はかなり冷え込みが強くなってきました！
ストーブをつけ始めたかたも多いのではないでしょうか？

今回は【体温と免疫力】について書いていきます。

1957年東京大学の研究では
日本人の平均体温は

36.89 度±0.34 度（36.6～37.2）

しかし、最近の調査では
平熱が 36.2～36.3 度まで下がってきているそうです。

この記事を読んでいる方の中には
35.0 度台方ものいらっしゃるかもしれません。

【原因と対策】
・お腹を温めること（お腹は肋骨に覆われていない為、温めやすく、身体全体の免疫７割が腸に存在している事もあり、とても重要です。）

・身体を冷やす食べ物を極力減らす（白砂糖や夏に採れるような色味鮮やかな食べ物）

・ストレスを溜め込まない（交感神経が優位になることで身体が緊張し体温低下を招きます）

【当サロンの施術で出来る事】
カラダの骨格や構造を整える事で
過度な筋肉の緊張を取り除き、
全身の血流・リンパ・脳脊髄液の流れを促進させ、
自然治癒力が働きやすい状態に導いていきます。

カラダの不調でお困りの方はお任せください！！！

————————————————
プライベート整体サロン紡～Tsumugi
〒　 北海道北見市公園町１１９
TEL  080-6073-1771
————————————————
＃整体　＃理学療法士　＃冷え　
＃姿勢の悩み　＃自律神経 ＃背骨　
＃骨盤の歪み　＃頭痛　＃眼精疲労　#肩こり　＃腰痛
＃根本改善　＃慢性症状　＃生活習慣