普段から牛乳を飲む人に見てほしい！！

正しい知識をつけて関わる方の

健康と元気を守りたい！

豊かに生きていく為のお手伝いをします。

その為には何をたべるか。はとても重要。

本日は

『ぎゅうにゅう』の真実について、

牛乳にはカルシウムが豊富に含まれており、

骨粗鬆症予防に良いと昔から言われ、

好んで飲まれている方も多いかと思います。

実はカラダに悪いんです！飲めば飲むほど、

骨粗鬆症のリスクが高まります！と言われても、

いやいや、そんな事あるわけないでしょ

こっちは小学生の頃からがぶ飲みしてるんよ

毎朝、牛乳飲むのが日課だし、

いまさらそんな事言われても信じません‼️‼️

まあまぁ、、、

カラダに入るものなので、落ち着いて

考えてみましょう

＊・・まずは簡単に牛乳の歴史から・・＊

牛乳はそもそも、戦後アメリカから入ってきて、

食糧難の日本人を助けてくれた背景がありますね。

(1945年に第二次世界大戦が終わり)

1946年にアメリカの小児科医、

ベンジャミンスポック博士が

大ベストセラーとなる育児書を出版。

その中には『子供には牛乳や乳製品を積極的にとらせる』と

指導内容に記載されており、世界の共通認識となっていきました。

その20年後の昭和41年に

日本にも邦訳出版され、母子手帳の基盤にもなっている為、

『牛乳は栄養豊富で素晴らしい食品』という認識が広まっていきました！

それから20年、、、

第7版にもなった育児書の内容が変更されました。

それは

とるべき！としていた牛乳、乳製品を

とるべきではない！菜食を推奨する！！

という内容へと書き換えられていたそうです😱

しかも、日本では

その第7版は出版されないという、、、、

衝撃的すぎます。。笑

＊・・牛乳って実際どうなの？・・＊

牛乳にはたしかにカルシウムが含まれています。

しかし、体内でうまく吸収できなければ意味がありません。

牛乳に含まれている乳タンパク質の8割が

【カゼイン】と呼ばれ、

アルファ型、ベータ型、カッパ型　があります。

人間の母乳には【ベータ型】の

タンパク質を含んでおり、消化、吸収する事ができます。

しかし、牛乳に含まれているのは

【アルファ型】のカゼインです。

生の牛乳ではアルファ型のカゼインを

分解する酵素が存在するのですが、

スーパーなどで出回っている牛乳では

加熱処理が施されており、

酵素の働きが失われた状態になってます。

その為、人間の体内では

うまく消化、吸収する事ができない。だけでなく、

未消化となった牛乳は腸内で毒素となり、

腸壁を炎症させ、万病の元に

なってしまうとも言われています。

医学の進歩に伴っても、なお

病気になる人が減らない原因の一つかも知れません

正しい知識や事実を知った上で、

カラダに取り入れるかどうかを

検討して頂きたいです！

本当はもっともっと

伝えたい事あるんですけど、、、、、

この辺にしておきます。

長くなってしまいましたが、

最後まで読んで頂きありがとうございます。🌱

ちなみに僕の弟は牛乳大好きで、

毎日がぶ飲みしてるそうですよ💓💓💓